一项为期9年的调查问卷研究发 现，在高收入国家、中等收入国 家和低收入国家，休闲运动和劳 作都能降低人类心血管疾病的发 生率和死亡率。研究人员在17个 国家招募了13万名35~70岁且没有心血管疾病史的自愿者，以调查问卷的方式对他们的运动情 况进行为期 9 年的跟踪调查。在考虑了社会人口统计学因素后， 研究人员发现，在各个收入水平的国家，更高水平的体力运动， 包括休闲运动和劳作，都能降低心血管疾病风险和死亡率。其 中，运动最活跃的群体患心脏疾病的概率比最不活跃的群体 低 20%~25%。增加运动是中年人降低心血管疾病风险最经济、 最简单的策略。
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