互动科普

这些梦对你来说有意义，但对其他人则不是这样 

导语：你是否做过可怕的梦并尝试向人诉说？那么为何别人似乎对于我们的梦境并无倾听的欲望？梦境只对做梦者有意义的原因又是什么？

关键词：情感；激活合成论；威胁模拟论；偏见

我有一个朋友，她总是尽力记住梦的大多数内容。她将梦境记录下来，然后向别人讲述这些梦。不过她终止了这种行为，因为这种行为已经开始干扰她的社交生活。一旦她开始讲述自己的梦境，屋里的人们就会离开房间。

有关于我们做梦的原因有两种主流理论。第一种是激活合成论。这种理论认为梦境是我们的前脑对于发生在脊髓和小脑中随机活动的解释，这种活动发生在睡眠过程，尤其是快速眼动睡眠过程中。

梦境为何如此古怪，部分是因为这些梦境是阐释混乱的信息。大脑进化过程中较早的部分也是我们基本情绪的所在地。根据这一理论，情感是第一位的，梦境的存在则是为了赋予情感意义。证据来源于场景发生的变化：例如，当我们做了焦虑的梦，这些梦总是从一个焦虑的场景转换到另一个。因此，我们感到焦虑不是由于梦境的内容，而是由于我们的情感导致了相应的梦境内容！ 

另一个梦境的理论是“威胁模拟论”，该理论认为梦的演变功能是为了练习我们遇到威胁的时候该如何行动。同样，这种理论也有很多证据。

首先，大多数梦境情感是负面的。而且，人们总会梦见自古以来就有的威胁：如坠落、遭到追赶、自然灾害等等。这些可怕的元素过多的出现在梦中，也就是说，我们在梦中遇到这些情况的概率高于在现实生活中的概率。许多人梦见被动物追赶，但是这在现实生活中真实发生的概率有多少？梦中过多出现被动物追赶，而且这种情况在孩子身上尤为常见，这表明我们对于这种情况有着本能的恐惧。相比较而言，我们不会如想象中那样梦见现代的威胁，如心脏病发作。如果梦境是基于现实世界中真实遇到的问题，那么这种现象就不会出现了。 

这两种关于梦境的理论经常被视为对立，但是我认为这两种理论是相辅相成的，因为尽管梦境是对于脊髓中杂乱信息输入的解释，仍然需要一种理论描述杂乱信息输入如何被阐释为我们梦境中经历的故事，并且大脑很有可能会利用这个机会练习处理危险事物。 

为什么我们觉得有必要谈论我们的梦境？威胁模拟论的一个分支与“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”的俗语有异曲同工之妙：如果梦能帮助我们做好应对威胁的心理准备，那么关于梦的讨论可能会适用。我们喜欢谈论梦境，借此帮助我们为未来面对危险情况做准备。 

这让我们知晓为什么我们认为自己的梦十分有趣。基于已知的心理效应，存在三种原因，不过就将其应用到梦境这方面而言，这三种原因都是投机的。

 第一种原因是消极的偏见，这使我们注意到危险事物。 

 由于多数梦境都是消极的（支持威胁模拟论），我们对于消极信息的偏爱使得这些信息感觉很重要。

 第二种原因与梦境的情感至上有关，因为太多的梦境都是如此情绪化，这使得仅仅是听到这些梦境但没有情绪体验的人很难产生共鸣。有一次我梦到了可怕的楼梯。我跟我女朋友讲述时，她嘲笑我居然害怕这样一种无害的东西。在梦里，它真的很吓人，但是很明显，我的听众们不这么认为。 

我们倾向于认为梦境确实很奇怪，但是事实上，大约80%的梦描绘的是平常的情景。我们更可能记住和谈论那些奇怪的梦。不了解的信息常常激起我们的好奇心，尤其是存在强烈的情感时。就像有精神疾病经历的人，梦的情感牵引使得那些奇怪的矛盾看起来具有意义且值得讨论和解释。 

这些就是为何大部分你的梦对于其他大多数人来说很无趣的原因。 

但是如果你想谈论自己的梦，选择那些用新方式解决问题的梦吧。消极的偏见会让它们比快乐的梦更有趣。如果你感觉自己学习了一些关于如何处理威胁的技能，也许你的听众同样能学到。 

作者简介：

吉姆·戴维斯

吉姆·戴维斯是卡尔顿大学认知科学研究所的副教授、想象科学实验室主任。他探索人类与机器中的可视化过程，擅长人工智能、艺术心理学、宗教，富有想象力。

原文链接：https://blogs.scientificamerican.com/observations/why-you-shouldnt-tell-people-about-your-dreams/

翻译：汪雨

审校：马晓彤