互动科普

图. 金季春

人类在认识自然和社会的进程中，也在不断地认识自身。对自身认识的每一点进步，都是人类生存、健康、繁衍和社会进步的福祉。人类对自身规律的认识是从两个方向进行的：一头是治疗疾病，抢救生命和恢复健康；另一头是提高健康水平，增强体质和展示极限。前者形成医学科学体系，后者则是体育（运动）科学体系。体育（运动）科学是人类认识自身的一条途径，它与医学科学既有联系又有区别。由于体育科学的研究对象是健康人体和运动员，它受到的限制和约束比医学科学（研究对象主要是病人）要多，所以，它的发展落后于医学科学，需要大力加强。

体育（运动）科学研究的问题分为单个人的问题和人与人之间的关系问题。研究单个人的体育科学学科属于自然科学（如运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学等等），运动科学一般是指这些学科。研究人与人之间关系的体育科学学科属于社会科学（如体育史、体育管理学、体育哲学和奥林匹克运动等等），还有各运动专项的技术学科（如体操、田径和各项球类运动等）。运动科学是门新兴学科，虽然其历史可以追溯到很久以前，但是，真正形成一门学科，并且取得长足发展是在19世纪以后，尤其是20世纪下半叶以后。运动科学研究人体运动，分析动作结构及组成要素，探索动作形成及学习的规律，关注运动对身体各部分的作用，进而提高运动的效果、效率和安全性。研究运动的最初目的是提高健康水平，增强身体对自然环境的适应力。运动科学研究发现，不同的运动对身体的作用是不同的，可以分为“共性”作用（“生命在于运动”讲的就是这种“共性”作用）以及“个性”作用。这种“个性”作用体现了不同的动作结构、练习方法（强度、持续时间、训练-休息组合、使用的阻力类型等）对不同对象（性别、年龄、种族）、不同身体部位、器官系统的作用是不同的。科学健身的概念是建立在“个性”作用基础上的。

对运动科学的研究，对学校体育教学有积极指导意义。我国实行九年义务制教育，95%以上的适龄青少年是在校学生，把学生体质抓好，就为以后各年龄段人群的健康打下了基础，全民健身的重点是在校的体育。学校体育的活动内容、形式和安排应该根据不同年龄学生的各器官系统的生长发育阶段、水平和要求来实施。运动科学对不同年龄段学生的生长发育规律了解得越深越透彻，学校体育的科学性就越强，学生体质有望越好。

目前运动科学对身体普通器官的影响有较多的研究，学校体育比较重视运动器系、心血管呼吸系统以及其他内脏器官的发展，忽视对神经系统的作用，这与身体活动对神经系统影响的研究明显落后有关。身体活动可以对神经系统起作用吗？答案是肯定的。前苏联生理学家谢切诺夫指出：一切高级神经系统活动的最终表现是肌肉活动（包括心肌和平滑肌）。所以，智力的物质基础—神经系统（最高级部分是大脑）与肌肉活动紧密相连。神经元与神经元之间的联系是单向性的，即神经冲动只能从树突→胞核→轴突再通过突触与另一个神经元或效应器相连。但是，反过来，反射弧可以把反馈带进来影响神经系统。运动科学应加强运动对神经系统影响的研究，以便通过体育运动强化人体的神经系统和大脑，进而为智力教育提供厚实的物质基础，促进德、智、体和谐发展。

奥林匹克的格言是“更快、更高、更强”，它是运动科学追求的目标之一。四年一届的奥运会是全人类的庆典。展示人体极限、表现健与力之美，它既反映了运动科学当时的水平，又为运动科学提出了新课题。例如，作为刺激的练习强度、活动量和持续时间与身体适应性规律的关系，身体运动链各关节活动和肌肉收缩时序的神经协调性和控制，身体活动与能量消耗和供应之间的正反两方面的关系，大赛前、中和后的心理变化规律等。在解决这些新课题的过程中，运动科学将不断加深对人体自身规律的认识。

（本文发表于《科学世界》2012年第8期）