互动科普

博尔特的体型对于一流选手通用的“振子跑法”是最理想的

博尔特为什么可以跑那么快呢？答案是其“跑法”与“体型”完美结合在一起了。

作为快速的跑法，很多读者所学到的大概都是“使用膝盖或脚腕力量快速蹬地”、“腿向上抬”吧。但是，以深代博士为首的生物力学专家们所进行的研究发现，世界一流的短跑运动员蹬地时并不依靠膝盖或足腕的力量，也不会将腿向上抬。分析表明以髋关节为中心，以腿作为“振子”来回摆动的跑法最快。

此外，在空中时脚的运动方式也是有窍门的。一流短跑运动员，在大腿在身体后面时就会更快地将身体向前拉。一般认为与其将腿向上抬，不如以髋关节为中心让腿更快地摆动，以更快地向前移动。对于这样的动作来说，以从背部开始经过骨盆与大腿骨相连的“髂腰肌”为主，促进髋关节运动的肌肉群是很重要的。

像身高1.95米，手臂和腿都很长的博尔特这样的高个子，虽然其在步幅方面很有优势，但是将腿像“振子”那样快速摆动的跑法本来是不利的。但是，据深代博士介绍，博尔特躯干部分肌肉集中，手脚前部都比较细长，所以腿可以比较轻松地摆动。就好像头部较粗的棒球棒，如果反过来拿的话，就可以很快地挥动了，是一个道理。

有观点认为，近年来，运动员们的体型都越来越接近适合各自运动项目的最佳体型。可以说博尔特就是一个代表。

图. 世界顶级选手的“振子跑法”

以上的简笔画是通过拍摄世界顶级短跑运动员（红）与大学生运动员（蓝）的奔跑，将其各自平均后得到的标准模式。在世界顶级选手的模式中具有“靠空中的腿快速拉动身后的大腿向身体靠拢”、“蹬地的腿膝盖弯曲角度较小”等特征。我们可以看到与其使用膝关节蹬地，不如以髋关节为中心，让腿像“振子”那样快速摆动。

（本文发表于《科学世界》2012年第8期）