互动科普

很多人都有这样的经历：在剧烈运动，特别是长时间高强度的耐力运动如长跑之后，嘴里会有一股腥味，或者是类似铁锈的味道。有人说是剧烈运动导致部分肺泡破裂，也有人说是血液循环加剧后使得牙龈出血。那么，它到底是怎么回事呢？

这种现象可能与多种因素有关，例如哮喘、鼻窦问题、空气过于干燥等。但最常见的原因，则是“运动诱发肺出血”（EIPH）。关于EIPH有多种解释，最普遍被接受的解释是，由于肺部毛细血管内外压力差的上升而导致出血。

肺泡是空气与血液交换气体的地方，肺部毛细血管壁的外面就是空气通道。在运动强度很高时，肺部毛细血管内的血压会明显上升。同时，人的呼吸也非常剧烈，而当用力吸气的时候，肺部快速扩张，空气通道内的气压会明显下降，形成负压。这样，毛细血管里面的血压上升，外面的气压下降，总的效果就是毛细血管壁内外的压力差变得很大，当它超过毛细血管壁所能承受的强度时，就会导致毛细血管破裂。部分毛细血管破裂后，如果有少量渗出的血进入气管，就会让人觉得喉头有一股淡淡的腥味。

如果没有严重到咳出血来，那么通常关系不大，机体能够自我修复。但不管怎样，当嘴里感觉到有腥味时，就该注意控制自己的运动强度了。继续超负荷运动，对心肺可没有什么好处。如果运动后第二天还感觉不适，或者是即使没有剧烈运动也常感到嘴里有腥味，那么最好去医院检查一下。

（本文发表于《科学世界》2013年第4期）